Хона
Ҳақиқий лидер
Силсилаи M7 PRO
Силсилаи M2
Силсилаи пешво
Силсилаи FM
Силсилаи FW
Силсилаи PF
Кардио
GoodLife
Силсилаи M7
Силсилаи M3
Силсилаи воқеӣ
Силсилаи FM
Силсилаи FW
Кардио
Ахбор
Дар бораи мо
Бо мо тамос гиред
English
Хона
Ахбор
Ахбор
Тарҳбандии фаромарзии "Треки фитнес"
аз тарафи админ 24-01-29
Чандин сол аст, ки ҷаноби Ванг, як дӯстдори фитнес, бо машқҳои хонагӣ, ки бо машқҳои толори варзишӣ фаро гирифта шудааст, машғул аст.Вай маъмулан машқҳоро ба мисли нишастан ва қаиқронӣ дар хона иҷро мекунад ...
Бештар
Ҷойҳои фитнес набояд пиронсолонро истисно кунанд
аз тарафи админ 24-01-22
Ахиран, бино ба гузоришҳо, рӯзноманигорон тавассути таҳқиқот ошкор кардаанд, ки дар бисёре аз майдонҳои варзишӣ, аз ҷумла бархе аз толорҳои варзишӣ ва ҳавзҳои шиноварӣ, маҳдудиятҳои синну сол барои калонсолон, умумӣ...
Бештар
Дар соли 2023 Даҳ Мавзӯи беҳтарин дар саноати фитнес Чин (Қисми II)
аз ҷониби администратор дар 24-01-18
1. Табдилдиҳии рақамии гимназияҳо: Барои мутобиқ шудан ба тағиротҳои бозор ва қонеъ кардани ниёзҳои корбарон, шумораи афзояндаи толорҳои варзишӣ тавассути ҷорӣ кардани хидматҳои фармоишии онлайн табдили рақамиро қабул мекунанд...
Бештар
Дар соли 2023 Даҳ Мавзӯи беҳтарин дар саноати фитнес Чин (Қисми I)
аз ҷониби администратор дар 24-01-09
.Болоравии фитнес Livestreaming: Бо афзоиши ҷараёнҳои мустақими онлайн, шумораи афзояндаи устодони фитнес ва дӯстдорони фитнес машғулиятҳои пешбарии машқҳоро тавассути платформаи рақамӣ оғоз карданд...
Бештар
Такмил ва рушди диверсификатсияи талаботи истеъмоли фитнес
аз ҷониби администратор дар 24-01-03
солҳои охир, таваҷҷӯҳ ба фаъолиятҳои саломатӣ ва фитнес дар шароити хона ба таври назаррас афзоиш ёфтааст.Истеъмолкунандагон аз ҷустуҷӯи машқҳои асосӣ ба як қатор намудҳои гуногуни...
Бештар
Машқҳои алтернативӣ ба фитнес мусоидат мекунанд ва бемориҳоро пешгирӣ мекунанд
аз тарафи админ 23-12-26
Машқҳои алтернативӣ як консепсия ва усули нави фитнесст, ки дар солҳои охир дар асоси тибби муқоисавӣ ба вуҷуд омадаанд ва ҳамчун чораи нав барои баланд бардоштани қобилияти муҳофизати худ хизмат мекунанд.Тадқиқот ман...
Бештар
Пеш аз ва баъд аз машқ чӣ илова кардан лозим аст
аз тарафи админ 23-12-19
Пеш аз машқ чӣ бояд илова кард?Форматҳои гуногуни машқҳо ба истифодаи гуногуни энергия аз ҷониби бадан оварда мерасонанд, ки дар навбати худ ба маводи ғизоӣ, ки пеш аз машқ лозим аст, таъсир мерасонад.Дар мавриди ae...
Бештар
Kettlebells тавонмандии фитнес
аз тарафи админ 23-12-12
Kettlebells як таҷҳизоти анъанавии фитнесс мебошанд, ки аз Русия сарчашма мегиранд ва бинобар шабоҳати худ ба дегҳои обӣ чунин ном гирифтаанд.Kettlebells дорои тарҳи беназир бо даста ва корпуси мудавваршудаи металлӣ мебошад...
Бештар
Якчанд усулҳои гуногуни Squat
аз тарафи админ 23-12-08
1. Скватҳои анъанавии вазни бадан: Инҳо squats асосӣ мебошанд, ки дар бар мегирад паст кардани бадани шумо бо хам зонуҳо ва hips худ, истифода танҳо вазни бадан шумо ҳамчун муқовимат.2. Ҷоми қадкашӣ: Дар ...
Бештар
Интихоби парҳези фитнес
аз тарафи админ 23-11-28
Ҳарду парҳез ва машқ барои некӯаҳволии мо аҳамияти якхела доранд ва ҳангоми идоракунии бадан онҳо ҳатмӣ мебошанд.Илова ба се хӯроки муқаррарӣ дар давоми рӯз, махсусан ...
Бештар
Якчанд вариантҳои гуногуни омӯзиши Squat
аз тарафи админ 23-11-21
1. Дар девор қад кашидан (нишастани девор): Муносиб барои шурӯъкунандагон ё онҳое, ки бо шикастани ҳаракати устувории мушакҳо: ним қадам дуртар аз девор истода, пойҳоятонро ба андозаи китф ҷудо кунед ва ангуштони пойро нишон диҳед...
Бештар
Арғамчин дар зонуҳо нарм аст ва як қатор усулҳо ва чораҳои эҳтиётиро барои баррасӣ пешниҳод мекунад
аз тарафи админ 23-11-17
Дар кӯдакӣ, мо ҳама аз ресмон ҷаҳидан лаззат мебурдем, аммо вақте ки мо калонтар мешавем, таъсири мо ба ин фаъолият кам мешавад.Бо вуҷуди ин, ресмони ҷаҳидан дар ҳақиқат як шакли хеле фоиданоки машқест, ки машқҳои сершумори м...
Бештар
1
2
Оянда >
>>
Саҳифа 1/2
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur